가공육1 통풍을 부르는 최악의 음식들 7가지 통풍은 요산이 체내에 쌓여 관절에 염증을 일으키는 만성 질환으로, 잘못된 식습관이 통풍 발작의 위험을 높일 수 있습니다. 통풍 환자에게 가장 중요한 관리 방법 중 하나는 요산 수치를 조절할 수 있는 식단을 유지하는 것입니다. 통풍 발병과 증상 악화에 영향을 줄 수 있는 대표적인 식품과 그 이유를 자세히 살펴보겠습니다.1. 붉은 고기 (소고기, 돼지고기, 양고기 등)붉은 고기는 많은 사람들이 선호하는 단백질 공급원이지만, 통풍 환자에게는 주의가 필요합니다. 붉은 고기에는 퓨린이 다량 포함되어 있는데, 퓨린이 체내에서 대사 되면서 요산으로 변환됩니다. 특히 소고기, 돼지고기, 양고기 등은 요산 수치를 급격히 올리기 때문에, 통풍 발작이 자주 발생할 수 있습니다. 통풍 환자라면 붉은 고기의 섭취를 최대한 줄이.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음
