간 건강1 양배추 먹으면 없어지는 질병 7가지 양배추는 자연이 준 건강한 식재료로, 꾸준히 먹으면 몸을 건강하게 지키는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 특히 위 건강부터 심혈관, 당뇨, 암 예방까지 다양한 질병에 긍정적인 영향을 미칩니다. 어떻게 양배추가 이런 질환들에 도움이 되는지 함께 알아보겠습니다.1. 위염과 위궤양양배추에는 비타민 U라는 성분이 들어있어, 위를 보호하고 손상된 위 점막을 회복하는 데 좋습니다. 생양배추를 자주 먹거나 주스로 만들어 마시면 속 쓰림이나 위장 통증을 완화하는 데 효과적이에요.2. 변비양배추는 식이섬유가 풍부해 장을 편안하게 해 줍니다. 소화가 잘 되지 않거나 변비가 걱정되는 분들에게 꾸준히 드시면 장 운동이 활발해지고, 배변도 수월해질 수 있습니다. 물과 함께 드시면 더 좋습니다.3. 심혈관 질환양배추는 칼륨과 안.. 2024. 11. 3. 이전 1 다음
